감기에 걸리면 목에 끓는 가래 때문에 많이 힘드시죠? 삼킬 수도 없고, 뱉어도 시원하지 않아 계속 답답함을 느끼게 됩니다.기관지는 호흡을 순조롭게 하고 건조한 공기에서 서로 적당한 온도를 유지하도록 끈끈한 점액을 분비합니다. 그러나 기관지에 염증에 생기거나 계속된 자극을 주게 되면 점액의 분비가 많아지게 되는 거죠. 가래는 근본적인 원인인 감기나 호흡기 질병을 치료하지 않으면 쉽게 좋아지지 않습니다.근본적인 원인을 치료하고 기침 가래를 삭힐 수 있는 가장 좋은 음식 4가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 도라지 무침 도라지 무침은 가래를 자라 앉히는데 효과가 있습니다. 도라지에 있는 사포닌 아라는 성분이 기침을 멈추게 하고 가래를 삭혀줍니다. 도라지 무침은 말린 도라지를 사용하거나 생뿌리를 쌀뜨물에 담가 ..