기미에 좋은 특별한 음식 (먹는 방법)

나이가 들면서 기미와 주근깨가 많이 생겨 고민이 많으시죠?

기미와 주근깨가 생기는 이유는 여러 가지 이유가 있는데, 자연스러운 노화현상일 수도 있고, 햇볕에 그을려 생기기도 합니다. 이것을 방치해 두면 노인성 검버섯으로 얼굴 전체가 거뭇거뭇 해지게 되기도 합니다. 요즘 병원에서 다양한 시술이 많지만 건강한 방법으로 기미와 주근깨를 관리하는 방법을 알아봅시다.

 

1. 율무차

율무는 이뇨와 소염 진통작용이 뛰어나고 피로 해소를 도와 기미, 주근깨의 예방과 치료에 도움을 줍니다. 율무 티가 섞이지 않도록 골라 난 뒤 깨끗하게 씻어 물기를 빼줍니다. 그런 후 프라이팬에 볶아 보관해 두고 사용하면 됩니다.

먹는방법 : 율무차를 끓을 때는 율무 12~20g에 물 3컵을 넣고 물이 반으로 졸면 꿀을 넣고 하루 2-3회 나누어 마시면 됩니다. 단, 임산부는 율무를 먹으면 안 됩니다..

 

2. 삼백초 와인

삼백초는 기미와 주근깨에 굉장히 좋은 재료입니다. 피부미용뿐만 아리나 식욕이 없을 때, 고혈압이나 동맥경화에도 좋습니다.

먹는 방법 :약재상에서 삼백초를 사서 흐르는 물에 씻어 물기를 뺍니다. 그리고 와인을 붓고 밀폐한 뒤 냉장고에 일주일 정도 보관 후 마시면 효과를 볼 수 있습니다.

 

3. 초란

식초와 계란은 기미를 없애주는 역할을 합니다. 유정란을 사서 깨끗하게 씻은 후 닦아 줍니다. 그릇에 넣고 현미식초를 초란이 잠길 정도로 넣어 줍니다. 컵에 랩을 씌워 일주일 정도 냉장 보관을 하고 젓가락으로 저으면 식초에 계란이 완전히 풀립니다. 이것을 공복에 티스푼으로 3번씩 먹으면 됩니다.

 

4. 오이

오이로 팩을 하고 꾸준히 마사지를 하면 기미나 주근깨 여드름을 치료하는데 효과를 볼 수 있습니다. 오이를 갈아서 밀가루와 섞은 다음 식초를 조금 섞어 걸쭉하게 만든 뒤 팩을 합니다.