겨울에 많이 먹는 제철과일 귤. 자세히 알고 먹으면 저 좋겠죠? 귤 칼로리, 귤 효능, 귤 하루 섭취량에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 귤 효능 1. 피로회복 귤에는 구연산이 많이 함유되어 있어 젖산을 분해하여 피로회복에 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 귤은 비타민C가 풍부하여 면역력을 높여주고 감기 예방이 도움을 줍니다. 3. 노화방지 귤의 비타민C는 체내 활성 산소를 제거해 세포 손상을 막아 노화방지에 도움을 줍니다. 3. 피부미용 귤에 비타민C와 베타로틴이 함유되어 피부탄력을 유지시켜 주고 주름 예방, 색소침착 예방에 도움을 줍니다. 4. 소화촉진 귤의 펙틴이라는 성분은 장의 연동 운동을 촉진하여 변비를 개선하고 소화를 돕습니다. 5. 암 예방 베타크립토틴이 풍부하게 함유되어 있어 항상화 작..

따뜻한 이불 속에서 귤까먹는 계절이 돌아왔습니다. 귤은 보통 한박스채 사서 먹게되는데요 귤을 오래 먹을 수 있도록 보관방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 귤 박스에서 꺼내기 소량으로 산 귤은 한 눈에 보이겠지만 5kg, 10kg 박스채 산귤은 박스를 열어 모두 꺼내 주세요. 특히 택배로 받은 귤은 배송 중에 깨지는 경우가 있으니 꼭 확인해 주세요. 귤 오래 먹는 방법 중 가장 중요한 단계입니다. 2. 깨진 귤, 찍힌 귤, 곰팡이 귤 분리하기 깨지거나 찍힌 귤은 금방 물러지고 곰팡이가 생겨요. 곰팡이 생긴 귤은 주변의 싱싱한 귤까지 상하게 만들기 때문에 상한 귤이 있는지 확인해서 분리해 주세요. 방금 배송 받은 귤에도 곰팡이 핀 귤이 있을 수 있어요. 귤을 딸때 꼭지 처리를 잘못해서 다른 귤을 찔르..

무인도의 디바 후속으로 하는 tvn 새 토일 드라마 '마에스트라'가 12월 9일 토요일 저녁 09시 20분에 시작합니다. 마에스트라 뜻, 등장인물, 줄거리, OTT정보에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마에스트라 뜻 마에스트라는 여성지휘자라는 뜻입니다. 여성 지회자는 전세계 5% 밖에 없다고 하네요 드라마 마에스트라는 천재로 불리는 차세음(이앵애)이 자신의 비밀을 감추고 오케스트라를 둘러싼 사건의 진실을 찾아가는 미스터리 드라마 입니다. 마에스트라 줄거리 차세음(이영애)는 유년시절 전도유망한 바이올리니스트로 이름을 알렸지만 어느날 갑자기 더이상 음악도 멀리하게 된다. 무엇이 차세음을 멈추게 한건지 차세음의 인생을 뒤흔들 일생일대의 사건에 관심이 집중된다. 천재 혹은 전설이라 불리는 차세음이 자신의 비밀을 감..

날씨가 추워지면서 밖에서 놀지 못하는 아이들과 색칠놀이 어떤가요? 크리스마스 그림, 겨울 그림 색칠하기 무료로 다운받아 가세요. 크리스마스 색칠하기 - 트리 크리스마스 색칠하기 - 산타 크리스마스 색칠하기 - 눈사람 크리스마스 색칠하기 - 루돌푸 크리스마스 색칠하기 - 소품 크리스마스 색칠하기 - 겨울용품 🎀함께 보면 좋은 글 🎀 2024년 달력 프린트, 무료다운 2024년은 푸른 용의 해라고 합니다. 다가올 2024년 계획을 위해 달력은 필수겠죠? 2024년 달력 무료 다운로드 하세요. 2024년 달력 무료다운 2024년 달력이 한장에 담긴 파일입니다. 2024 달력 1월 무료 blog1.hahahoho-jeju.com 투썸플레이스 케이크 할인 크리스마스 시즌이 다가오고 있습니다. 투썸플레이스 크리스마..

JTBC 새 토일 드라마 웰컴투 삼달리 1화가 드디어 첫방송을 시작했습니다. 1화 줄거리 간단하게 살펴보겠습니다. 웰컴투 삼달리 1화 - 용의 눈물 1994년 전국노래자랑 제주도 편으로 시작한다. 삼달리의 명물 어린 조용필(지창욱)의 무대다. 장래희망이 뭐냐는 질문에 조삼달(신혜선)은 "용 될껀데요 개천에서 난 용!"이라고 말하고 용필은 "그냥 개천이 좋은데 개천에서 계속 살래요"라고 한다. 현재. 개천에서 난 용 조삼달이 바람난 전남친에게 섞은 콜라비 물 김치를 쏟아 붓는다. 당당하고 멋있는 듯 보이지만 15시간 전 야근하다 바람피는 전남친의 모습을 보고 아무것도 못하는 삼달이다. 한편 제주도의 용필. 제주기상청에서 일하는 용필은 꼴통예보관이다. 골통처럼 보이지만 엄청난 분석력을 가진 실력자이다. 아무..

JTBC 새 토일 드라마 '웰컴투 삼달리'가 12월 2일 오후 10시 30분 첫방송입니다. 웰컴투 삼달리는 한라산 자락 어느 개천에서 난 용 삼달이 모든걸 잃고 돌아와 개천을 지키고 있던 용필을 만나 그리는 청정 짝꿍 로맨스입니다. 등장인물, 인물관계도를 자세히 살펴보겠습니다. 웰컴투 삼달리 촬영지, 원작, OTT JTBC 토일 드라마 웰컴투 삼달리를 소개합니다. 주말에 재밌게 보던 힘쎈여자 강남순 후속작이며 신혜선과 지창욱 배우릐 조합이라 더욱 기대가 됩니다. 웰컴투 삼달리 촬영지, 원작, OTT, 작가 등 blog1.hahahoho-jeju.com 인물관계도 지창욱 / 조용필 역 로코 장인 지창욱 배우가 주인공입니다. 신혜선 배우가 "눈빛으로 다 설명되는 배우"라고 말하기도 했는데요. 웰컴투 삼달리에..